Dr.ssa Alessandra Bernasconi

PSICOLOGA E PSICOTERAPEUTA

Sono la dottoressa Alessandra Bernasconi, mi occupo di Psicoterapie Individuali in presenza e online per Adulti ed Adolescenti, di Terapie di Gruppo e di Terapie di Coppia. Il mio approccio terapeutico si basa sull'orientamento "Psicoanalisi della Relazione" (www.sipreonline.it) e sul metodo emdr (www.emdr.it): sono terapeuta Emdr Practitioner (esperta).

Svolgo anche le prime certificazioni per i Disturbi Specifici di Apprendimento (dislessia, disortografia, discalculia e disgrafia) per adulti, adolescenti e bambini: sono la referente dell'équipe n° 1 accreditata dall'ATS di Varese. Il mio studio si trova a Laveno-Mombello, sul Lago Maggiore, in provincia di Varese.

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QUANDO RIVOLGERSI AD UNO PSICOTERAPEUTA?

Si può contattare uno psicoterapeuta in presenza di:

✔️sintomi quali attacchi di panico, ansia, depressione, disturbi alimentari, ecc.

✔️stati d'animo disturbanti come sensi di colpa persistenti;

✔️difficoltà relazionali (ad esempio, con partner, figli, genitori, ecc.)

✔️esperienze traumatiche come lutti, divorzio, bullismo, malattie, ecc.

✔️difficoltà a elaborare i normali cambiamenti di vita come l'adolescenza, la gravidanza, la menopausa, ecc.

✔️desiderio di conoscere meglio se stessi.

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PERCORSI DI GRUPPO

Non tutti sanno che le sedute possono essere svolte anche in gruppo. Personalmente, amo molto lavorare con i gruppi e ho una formazione specifica nella psicoterapia di gruppo. Il gruppo è un insieme di persone raggruppate dallo psicoterapeuta perché accomunate da problematiche simili. E' un ambiente piccolo (8 partecipanti al massimo), intimo, in cui la persona può sentirsi al sicuro. Grazie all'utilizzo della rappresentazione grafica, ogni partecipante ha a disposizione un foglio e può decidere se condividere con gli altri quello che emerge oppure no. Queste persone si incontrano solitamente a frequenza quindicinale (gli incontri possono essere in presenza o online) e le sedute durano circa 1,5 ore.

GRUPPO "ANSIA DA NEMICA A ALLEATA"

Un motivo molto frequente per cui vengo contattata riguarda la presenza di ansia che costituisce un'esperienza molto disturbante. L'ansia può essere legata a certe situazioni (come gli esami, le interrogazioni, le occasioni sociali, ecc.) oppure essere sempre presente, Spesso l'ansia nasce da delle convinzioni negative su di sé che la persona formula in modo automatico, ad esempio: "sono in pericolo", "non ho il controllo", "non vado bene", ecc. Il passato e il futuro prendono il sopravvento sul presente. Alla base di tali atteggiamenti, spesso ci sono esperienze traumatiche e /o relazioni disfunzionali con le figure genitoriali in infanzia. Un altro aspetto legato all'ansia è la preoccupazione eccessiva riguardante gli eventi futuri. Attraverso il percorso di gruppo, aiuto le persone ad abbassare il livello di ansia sfruttandone l'utilità. Perché l'ansia, se non è eccessiva, ha anche i suoi vantaggi!

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SEDUTE IN PRESENZA O ONLINE?

Le sedute possono essere svolte in presenza o online. La terapia in presenza è da preferire se la persona non si sente a proprio agio dietro ad uno schermo, se non ha dimestichezza con le videochiamate, se non ha la possibilità di svolgere le sedute in un luogo adeguato e se non dispone di un'ottima connessione internet.

Le sedute online sono la scelta migliore se la persona fatica a raggiungere lo studio per problemi legati alla guida, agli orari lavorativi, ecc., se ha a disposizione un luogo silenzioso e discreto, se la connessione internet è ottimale oppure se si sente maggiormente a proprio agio tra le pareti di casa.

In alcuni casi le sedute possono essere svolte sia in presenza sia online.

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LE PRESTAZIONI SONO EROGATE IN PRESENZA OPPURE ONLINE IN VIDEOCHIAMATA O TELEFONICAMENTE

Contatto per videochiamate Skype: apm.bernasconi

Videochiamate WhatsApp e telefonate: +39 338 8739386

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Disturbi

Presso lo studio eseguo il trattamento di disturbi psicologici quali: attacchi di panico, disturbo post traumatico da stress, ansia, depressione, crisi di coppia, disturbi della personalità, disturbi alimentari, autolesionismo e altro.

Aiuto anche le persone ad elaborare traumi quali lutti, violenze, malattie, incidenti stradali, bullismo, pandemia, traslochi, licenziamenti, ecc.

Altri motivi di sofferenza che richiedono il mio intervento possono riguardare le relazioni con gli altri (ad esempio, genitori, figli, amici, colleghi, ecc.) e i cambiamenti legati alle diverse fasi di vita: pubertà, adolescenza, gravidanza, menopausa, vecchiaia, ecc.

TERAPIE

Lo Studio

La dr.ssa Bernasconi riceve presso lo studio di via Labiena 133 a Laveno Mombello, Varese. Lo studio è un ambiente accogliente e confortevole, caldo d'inverno e fresco d'estate.