Dr.ssa Alessandra Bernasconi
PSICOLOGA E PSICOTERAPEUTA
"Ti aiuto ad alleggerirti da ansie, ossessioni, stress e insonnia per vivere la vita e le relazioni in modo libero e sereno"
Sono la dottoressa Alessandra Bernasconi, benvenuti nel mio spazio professionale!
Sono una psicoterapeuta EMDR esperta e psicoanalista della relazione e da oltre 20 anni accompagno le persone e le coppie nei loro percorsi di guarigione, crescita e cambiamento interiore.
Credo profondamente che il benessere psicologico non sia l'assenza di problemi, ma la capacità di comprendere la propria storia, sbloccare ciò che ci fa soffrire e ritrovare una relazione serena con se stessi e con gli altri.
Mi occupo di
Psicoterapie Individuali in presenza e online,
di Terapie di Coppia e di Terapie di Gruppo.
Svolgo anche le
prime certificazioni e i rinnovi per i Disturbi Specifici di Apprendimento (dislessia, disortografia, discalculia e disgrafia) anche per adulti: sono la referente dell'équipe n° 1 accreditata dall'ATS di Varese.
Il mio studio si trova a
Laveno-Mombello, sul Lago Maggiore, in provincia di Varese.
DI CHE COSA MI OCCUPO?
Nel mio studio a Laveno Mombello e online, offro uno spezio di ascolto e cura specialistica per:
- Ansia e attacchi di panico
- Traumi e disturbo post traumatico da stress (PTSD) da rielaborare attraverso l'EMDR
- Insonnia e Disturbi del Sonno
- Disturbi Ossessivi
- Difficoltà di Coppia e dell'Attaccamento
- Depressione e stati di tristezza
- Difficoltà nei cambiamenti di vita come l'adolescenza, la gravidanza, la menopausa, ecc.
- Desiderio di conoscere meglio se stessi
- Valutazione e Diagnosi DSA: servizio dedicato alla prima diagnosi o all'aggiornamento e rinnovo della certificazione dei Disturbi Specifici dell'Apprendimento
RISORSE E RIFLESSIONI PER RITROVARE LA SERENITÀ
COME TI AIUTO
Con oltre 20 anni di esperienza clinica, ho imparato che non esiste un percorso unico per tutti. Per questo, svolgo sempre colloqui iniziali per comprendere a fondo la tua situazione e trovare il percorso più adatto. Ogni terapia è personalizzata, con flessibilità in tempi e modalità:
- Percorsi Individuali: brevi o a tempo indeterminato.
- Percorsi di Coppia: per superare crisi e ricostruire legami.
- Percorsi di Gruppo.
Tutti i percorsi possono essere svolti in presenza o online, in base alle tue preferenze e disponibilità.
Tutti i percorsi di basano su un utilizzo flessibile e tarato su misura del metodo EMDR integrato con il mio approccio psicoanalitico, focalizzato sull'ascolto profondo e l'interpretazione dei sogni.
PERCORSI INDIVIDUALI
Il percorso più adatto ad ogni persona.
Tutti i percorsi sono preceduti da un colloquio iniziale conoscitivo. A seconda della problematica presentata, delle caratteristiche della persona, della sua motivazione, ecc. propongo il percorso secondo me più adatto.
PERCORSI BREVI
I percorsi brevi, efficaci e intensi, possono essere integrati con materiale video utile. Sono focalizzati sul problema e seguiti da un colloquio di monitoraggio. La frequenza è quindicinale e durano al massimo 6 mesi. Le problematiche trattate includono ansia, attacchi di panico, elaborazione del lutto, sensi di colpa e disturbo post-traumatico.
PERCORSI A TEMPO INDETERMINATO
In caso di situazioni più complesse, oppure in presenza di più problematiche contemporaneamente, oppure, ancora, nel caso in cui la persona volesse affrontare diversi aspetti della propria personalità o delle sue relazioni, propongo percorsi a tempo indeterminato in cui non si stabilisce all'inizio il numero di sedute.
FLESSIBILITÀ DEI PERCORSI
Il mio approccio è estremamente flessibile, quindi le persone possono svolgere un iniziale percorso breve ed, in seguito, intraprendere un percorso a tempo indeterminato o viceversa.
ACCEDI ALL'AUDIO CORSO GRATUITO SULL'ANSIA
Ho creato una serie di tracce audio per aiutarti a comprendere l'ansia e a ritrovare la calma nei momenti di crisi. Si tratta di una Playlist riservata su YouTube, pensata per farti compagnia e darti strumenti pratici.
Compila i campi qui sotto e clicca sul pulsante "ascolta subito"! Ti collegherai immediatamente, senza attese.
TERAPIA DI COPPIA
A volte a chiedere aiuto è una coppia in crisi. Entrambi i partner partecipano alle sedute, dove il loro disagio viene accolto. L'obiettivo non è offrire facili soluzioni, ma riattivare le risorse di coppia e favorire la comprensione reciproca.
PERCORSI DI GRUPPO
Le sedute possono essere condotte anche in gruppo. Personalmente, apprezzo molto lavorare con i gruppi e ho una formazione specifica in psicoterapia di gruppo.
Un gruppo è composto da persone con problematiche simili, creando un ambiente intimo e sicuro (massimo 8 partecipanti). Grazie all'utilizzo della rappresentazione grafica, ogni partecipante ha a disposizione un foglio e può decidere se condividere ciò che emerge. Gli incontri sono quindicinali (in presenza o online) e durano circa 1,5 ore.
SEDUTE IN PRESENZA O ONLINE?
Le sedute possono essere svolte in presenza o online. La terapia in presenza è da preferire se la persona non si sente a proprio agio dietro ad uno schermo, se non ha dimestichezza con le videochiamate, se non ha la possibilità di svolgere le sedute in un luogo adeguato e se non dispone di un'ottima connessione internet.
Le sedute online sono la scelta migliore se la persona fatica a raggiungere lo studio per problemi legati alla guida, agli orari lavorativi, ecc., se ha a disposizione un luogo silenzioso e discreto, se la connessione internet è ottimale oppure se si sente maggiormente a proprio agio tra le pareti di casa.
In alcuni casi le sedute possono essere svolte sia in presenza sia online.
ANZIANI E ADULTI PERCORSI INDIVIDUALI
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LE PRESTAZIONI SONO EROGATE IN PRESENZA OPPURE ONLINE SU GOOGLE MEET
Messaggi WhatsApp: +39 338 8739386
Lo Studio
La dr.ssa Bernasconi riceve presso lo studio di via Labiena 133 a Laveno Mombello, Varese. Lo studio è un ambiente accogliente e confortevole, caldo d'inverno e fresco d'estate.
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